断捨離できない人の特徴は??具体的な改善方法3選!!

こんにちは!!にこにこです!!

 

・あーそろそろ断捨離しないと部屋が汚くなる一方だ。
・でも、あんまり得意じゃないし、どうやったらできるようになるかな?

 

 

こんな悩みを解決します。

 

掃除や片付けをするには、『断捨離』をする必要がありますよね?意外と、苦手な人が多いのではないでしょうか?しないといけないと思っていても、つい先延ばしにしてしまう…。

 

そんな人は、この記事で紹介する『断捨離できない人の特徴と改善方法』を参考にしてみてください。自分に当てはまっているかどうかや、改善方法がすぐにわかりますよ!

 

実際に私も、断捨離は苦手でしたが、自分の考え方を見つめ直すと、意外とあっさりできるようになりました

 

 

この記事を読むと…
・断捨離ができない人の特徴が理解できる
・断捨離ができるようになるための方法が身につく

 

 

それでは、早速いってみましょう!

 

 

断捨離ができない人の特徴は?

 

『自分は断捨離ができているから大丈夫だ!』と思っている人も、実はそうではないことも多いです。知らず知らずに物が溜まっていくということはよくあることです。次の3つの特徴に1つでも当てはまれば、考え方を変えてみることをおすすめしますよ。

 

①「もったいない精神」

捨てようかどうか迷ったときに、「捨てるのはなんかもったいないな」と考えてしまい、断捨離ができなくなってしまいます。

 

「物を大切にする」という点では、とても素晴らしい考え方ですが、考え過ぎると、“もったいない”という感情が強くなり、物を捨てられなくなってしまいます。

 

断捨離が苦手な人は、このような考え方が強いと言えます。捨てようか迷ったけど、とりあえずとっておいたものは今使っていますか?断捨離するためには、「もったいない精神」をなくす必要がありますよ。

 

②「○○かも」と思いがちになる

・後でつかう”かも”
・この服は冬になったら着る”かも”
・あったら困らない”かも”

こう考えてしまう人も、多いですね。その時は使う”かも”と思っていたものは、今は使っていますか?

 

日本人は心配性な人が多いとされています。物を捨てるということにどうしても抵抗がある人が多いようです。”○○かも”と考えがちではありませんか?

 

③物欲が強い

新しい商品や、便利グッズなどをついつい買いすぎて、物がどんどん増えて結局捨てられないという人も多いです。元々、物欲が強い人が多いという傾向にあるようで、本当は必要じゃないけど、「とりあえず買っておく」と考える人が多いようですね。

 

 

改善方法はこの3つ

 

断捨離ができない人は、「よし!やるぞ!」と意気込むことも大事ですが、まずは、小さなことから始めることで、だんだん断捨離のコツが掴めてきますよ。

 

①使用頻度で分ける

もったいないと思いとっておいた物の中には、今は使用していない物もあるはずです。まずは、『使用している物としていない物』に分けましょう。

 

具体的には、段ボールにそれぞれ、「使用している物」「使用していない物」「使用するかもしれない物」に分けてみましょう。

 

「使用していない物」はゴミ箱行きです(笑)。「使用するかもしれない物」は、一定の期間を決めて、その期間中に使用した物はとっておく、そうでない物は捨てるようにしましょう。

 

期間ですが、私は1~2カ月程の期間で実践しています。こうすることで、必要度がはっきりと分かり、断捨離しやすくなります。

 

②なぜ使用していないか考える

使用していない物が出てきたら、「どうして使用しなかったのか?」を具体的に考えてみましょう。

 

・セールで買ったけど、本当は好みではなかった
・流行りだったから
・人からもらったものでなかなか捨てられなかった

 

色々な理由が出てくると思います。その理由と向き合えば、今後どうしたらよいか?という行動についても考えることができます。

 

③捨てる以外の方法も考える

使用していないから捨ててください!と言われても、いきなりは無理だという人もいるでしょう。

 

最近では、アプリの普及で、捨てる以外の選択肢も増えてきています。「リサイクルショップに持っていくのはちょっと面倒だ」という人は、「メルカリ」や「ヤフオク」などを活用して販売するというのも1つの選択ですよ。

 

断捨離をする目的を明確にする

 

『断捨離をする目的を明確にする』ことが、行動に移すためには大切になります。

 

・何のために断捨離をするのか?
・断捨離をしてどうなりたいのか?

 

はっきりとした目標を持つと取り掛かりやすいですよ。何となく始めると継続するのは難しいです。継続するコツとしては、時間を決めて取り組む、何日かにスケジュールを分けるなど、自分なりに工夫をしてみるとよいです。

 

おわりに

いかがでしたでしょうか??

 

断捨離をすると、もちろん部屋がきれいになりますが、心もスッキリして一石二鳥です。物の大切さを考える良い機会にもなると思います。

 

断捨離をしようか迷っている人は、この記事を読んだきっかけに、ぜひ取り組んでみてください!

気になる方はチェック!